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中高齢者限定!「健康づくり教室」第1回ニコニコウォーキング

2017.04.24

 中高齢者限定! 健康づくり教室

第1回ニコニコウォーキング 

 4月20日(木)、ハートフルプラザ・はしかみにおいて、第1回ニコニコウォーキングと題し「ノルディックウォーキング」を行いました!(^^)!

ノルディックウォーキングを経験するのは初めての方ばかりで、最初はストックの使い方に苦戦しながらも、自分のペースでコツをつかみ、最後は楽しくウォーキングをすることが出来ました!!

 参加いただいた方からは、「いつもより歩幅が広がり、運動している実感がある」「腕を振って全身運動になる」などという話も聞かれ、運動の効果と達成感を味わえた教室になりました(^^)/

第2回は5月25日(木)です!

 ★階上町登山口農村公園駐車場集合です。

★雨天時は中央体育館で行います。