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総合型地域スポーツクラブ ライズはしかみ

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中高齢者限定‼ 健康づくり教室のご案内

2017.03.23

 健康づくり教室

H29年度より、中高齢者を対象とした健康づくり教室を始めます!

4・5・6月は、「ニコニコウォーキング」と題し、ノルディックウォーキングを行います(^^♪

7・8・9月は、簡単なストレッチ体操脳トレ体操をして、脳を活性化します!

10・11・12月は 、H28年度好評だった「スポーツレクリエーショ」で盛り上がりましょう‼

種目は、スポーツガラッキーを予定しています。

1・2・3月は、「元気!あっぷる体操」で体を動かし、元気に冬を乗り切りましょう(^^)/ 

 

★日時 第1回 4月20日(木)

    13:30~15:00

★場所 ハートフルプラザ・はしかみ 

★参加料   1回 500円

★スポーツ安全保険登録料(初回のみお支払いいただきます。)

 64歳以下 → 2,050円

 65歳以上 → 1,400円 

 

★申し込み方法

 お電話にて直接お申込みください。

 0178-32-0147